hola buenos días hoy en mi blog traigo los llamadas aguitas milagrosas que si nos ponemos juiciosas pueden hacer maravillas por nuestro cuerpo y organismo no solo para estar bien por dentro si no por fuera también mira que variedad hay y pon a prueba el que mas te llame la atención anota...........
1. Jengibre, pimienta y miel
tres productos que aumentaran la temperatura de tu cuerpo acelerando el ritmo metabólico de forma efectiva.
Para su consumo recomendamos la elaboración de
un té de jengibre, añadiendo la miel y un poco de pimienta posteriormente.
¡No dejes de probarlo!
2. Almendras
Las almendras contienen potasio,
nos interesan por su efecto diurético y porque son ricas en fibra,
además, muy poco calóricas.
Conseguirán que te sientas saciada por
más tiempo de una forma sana y fácil.
3. Miel y canela
Para perder peso rápidamente
aconsejamos añadir una cucharada de canela a un vaso con agua hirviendo y, a
continuación, incorporar a la mezcla una cucharada de miel.
Aconsejamos su consumo dos veces al día,
en el desayuno y antes de dormir
4. Miel y limón
Para limpiar y
eliminar la grasa localizada en el vientre prepararemos en ayunas medio
vaso de agua con jugo de limón caliente y un poco de miel.
5. Zumos de fruta sin azúcar
Son ricos, sanos y
refrescantes, ¿alguien da más? Mantenerse hidratado a lo largo del día
es muy importante, las únicas bebidas que se deberán evitar son las
alcohólicas, las cuales irán directamente a parar al abdomen en forma de
grasa.
6. Avena
Uno de los
productos que activan el metabolismo de manera más efectiva, la avena te ayudará
a eliminar la grasa acumulada gracias a la fibra, además, aportará la energía suficiente
para mantenerse activo durante todo el día. Es por esto el rey de los alimentos
quema-grasa.
7. Tomate
Los tomates queman
la grasa del cuerpo gracias a su aporte de fibra y Fito nutrientes, además,
contienen mucha agua.
Eso sí, a poder
ser naturales y orgánicos, de esta forma te asegurarás todos los
beneficios posibles.
8. Beber suficiente agua y cuándo
tomarla
Como hemos dicho anteriormente
la hidratación es esencial.
Se recomienda
beber un vaso media hora antes y después de cada comida y antes,
después y durante el ejercicio físico.
Antes de ir a
dormir lo mejor es evitarlo para no interrumpir el sueño
obligándonos a levantarnos para ir al baño.
9. Té verde
Como todos sabemos
el té verde es un potente quema-grasas natural y contiene
otras muchas propiedades.
Disminuye el
colesterol, eliminar los radicales libres... Es el té que mejor actúa
en la zona de la que os hablamos debido a su contenido doble de cate quinas.
10. Vitamina C
Actúa como antioxidante, es un
nutriente fundamental para mejorar la cicatrización, previene el envejecimiento
prematuro, facilita la absorción de otras vitaminas...
En definitiva, la Vitamina C es vital
para nuestro organismo y debemos consumir alimentos que la contengan.
11. Piña
Alto contenido en
minerales, depurativo y diurético.
Su consumo en las meriendas es conveniente para incrementar
la sensación de saciedad y eliminar toxinas, como consecuencia cenarás
menos.
